Yeşil mercimekli bulgur çorbası nasıl olur?
Bulgurlu Yeşil Mercimek Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır? Yeşil mercimek sıcak suyla ıslanır ve siyah suyu dökülür, güzelce yıkanır. Üzerine çıkacak kadar su konup haşlanır ve hafif pişmeye yakın bulgur da eklenir. Başka bir tencereye ince doğranmış soğan, zeytinyağı ve tereyağı konur.
Bulgurlu mercimek yemeği nasıl yapılır?
Bir küçük soğanı minik minik kesiyoruz. Domatesi de soyup minik küp küp kesiyoruz ve domatesle soğanı zeytinyağ ile pişiriyoruz. İçine bir çay kaşığı salçayı da ilave edip domatesler suyunu çekmeye yakın önceden sıcak suda ıslattığımız mercimeği ve bulguru atıyoruz. Üzerini geçecek kadar su koyup pişmeye bırakıyoruz.
Ezo Gelin çorbası nasıl yapılır?
Ezogelin Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır?
- Sıcak suyu geniş bir tencerede kaynatın. …
- 3 yemek kaşığı pirinci, 2 yemek kaşığı bulguru ve 1 tatlı kaşığı tuzu tencereye aktarın.
- Yaklaşık 35 dakika, kırmızı mercimekler yumuşayana kadar pişirin.
- Ayrı bir tavada 1 yemek kaşığı tereyağını eritin.
Sarı mercimek bebeklere ne zaman verilir?
Peki, bebekler mercimek çorbası ne zaman içer? Bebeğin 8 aylık olduğunda beslenme listesine artık mercimeği dahil edebilirsin. İlk başta, pek çok anneyi endişelendiren mercimeğin bebeğinde gaz yapması. Senin de benzer endişen varsa istersen yumuşak olan sarı veya kırmızı mercimeği kullanabilirsin.
Yoğurtlu Yeşil mercimek çorbası nasıl yapılır?
Tencereye yoğurt, yumurta, un, tuz ve su alınıp pürüzsüz olana dek çırpılır. Orta ateşte devamlı çırpılır. Kaynamaya başlamadan önce erişte ilave edilip karıştırmaya devam edilir. Kaynamaya başlayınca haşlanıp süzülmüş yeşil mercimek ilave edilir, kısık ateşte 5 dakika pişirilir.
Bulgurlu Yeşil Mercimek Çorbası kaç kalori?
Bu yemeğin 100 gramı 71.0 kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 306.8 gram olup 217.9 kalori içermektedir. Bu yemek Lif, Demir, Protein yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük Lif ihtiyacının %36.7, günlük Demir ihtiyacının %32.8 ve günlük Protein ihtiyacının %18.5'ini karşılar.
Bulgurlu Yeşil Mercimek yemeği kaç kalori?
Bu yemeğin 100 gramı 71.0 kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 306.8 gram olup 217.9 kalori içermektedir. Bu yemek Lif, Demir, Protein yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük Lif ihtiyacının %36.7, günlük Demir ihtiyacının %32.8 ve günlük Protein ihtiyacının %18.5'ini karşılar.